Notas detalladas sobre beneficios de las pausas activas
Establecer horarios fijos para realizarlas de guisa regular sin interferir con las actividades laborales.Provoca un bienestar físico y mental de los participantes, ayudando a disminuir la tensión muscular, mejorando la movilidad y postura e impactando positivamente en el bienestar de quienes participan.Paseos cortos: Aprovecha los descansos para